胃炎是消化系统的常见病之一，通常出现的症状是上腹疼痛，疼痛多数无规律，多数情况与饮食无关。疼痛一般为慢性上腹部灼痛、隐痛或胀痛等。胃炎的治疗不是短时间内就能解决，平时要靠日常的生活饮食和相关药物做调理。胃病患者在做治疗时应注意相关问题。

忌过度劳累：无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

忌长期精神紧张：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。

忌饮食饥饱不均：饥饱不均对胃有较大伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也易造成急、慢性胃炎或溃疡。甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

忌酗酒无度：酒精会使胃粘膜发生充血水肿、糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。

忌浓茶咖啡：浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。

忌嗜烟成癖：吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。

忌进食狼吞虎咽：细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。细嚼慢咽时唾液分泌增多，保护胃粘膜起到良好作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。睡前进食不仅影响睡眠，而且还有可能会刺激胃酸分泌，易诱发溃疡。

忌滥用药物：不少药物久服会损伤胃粘膜，致使糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。生活上，胃病患者不可随便乱用药。一定要注意应用相关药物，严格遵照医嘱服用，避免对胃造成其他损伤。

胃炎患者平时要多坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼可增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统老化。