随着社会的发展，很多人因为工作压力，或多或少都落下一些胃病，胃炎就是其中一种比较常见的疾病。较多人对于胃病并没有太多深入的了解，大概只知道胃部不适，下面介绍一下关于胃炎护理方面的问题，以供参考，希望引起对胃炎的重视。

急性期患者常有呕吐症状，失水较多，需补充液体，可供给鲜果汁、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

急性发作时要用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、淡茶水、藕粉，应以咸食为主，待病情缓解后，逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少摄入蔗糖。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。

腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分获得休息，待腹痛减轻时，再酌情饮食。禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等，不要用兴奋性食品。例如浓茶、可可等。烹调时，应以清淡为主，少用油脂或其他调料。

腹泻，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水，以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。

以上是一些针对胃炎的护理方法。平常生活中，希望大家要多注意正常作息，安排好合理饮食，如有不适，建议要及时去医院接受治疗。

那么，生活上如何预防胃炎呢？下面来给大家介绍一下，以供参考。

（1）戒过度劳累

无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而致使胃病发生。

（2）戒长期精神紧张

长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率会明显增高。

（3）戒酗酒无度

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还可能损害肝脏，引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也可能与酗酒有关。

（4）戒饮食不良习惯

饥饱不均对胃会产生较大伤害，饥饿时胃中一般呈空的状态，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶易伤害胃壁，使其可能出现急、慢性胃炎或溃疡。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张或胃穿孔。

（5）戒浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。

平时，胃炎患者要坚持参加适当的体育活动。如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分吸收。