时间：2015-12-22 17:35
说到高血压，很多人都会想到这是老年人的常发病。老年人患高血压常可能会出现中风、心肌梗塞及心力衰竭，这时做好护理工作比较重要。以下介绍护理高血压患者中应做到的几点，以供参考。
心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。
正确测量血压：在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30半小时后。吸烟、饮酒后暂不测量。测血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。这几个因素可明显影响血压数值。
用药护理：用药是诊治老年人高血压的主要手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。假如血压控制不好，在劳累，激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压胞病等急症，威胁患者生命。这时应叮嘱患者坚持正确用药，在此过程中，如发现不适时，要及时告诉主治医生，以做出调整。
改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，保持钾、钙摄入以及低钠盐饮食。放松疗法一般是散步、气功、打太极拳、听轻柔音乐等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。适量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。
高血压患者要注意的问题：
忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。 洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。 房事适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者要避免，以防发生意外。
预防高血压等心血管病的发生是比较实际、花费少的方法。一般来说，预防要从年轻人开始，因为预防比诊治有用。
高血压的预防是指对存在有引起高血压的危险因素，但尚未发生高血压的人群采取有效的预防措施，控制或减少危险因素，减少发病率。找出可能要发生高血压的人，在血压未升高前进行预防。也可对群体进行预防，高血压患者在饮食上要记住多钾、多钙、多镁以及少钠的标准，合理的饮食是预防的良好方式。
