冬天气温一般会下降较快，感冒已变成常事，在趁人不注意时，经常找上门。当人体抵抗力增强了，感冒则就不易找上门。在冬天寒潮来袭之时，介绍一下怎样预防感冒，供大家作参考。

搓手  

搓手对降低感冒的发病率可收到良好功效。因搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

白开水

在寒冷的天气下，水分流失严重，易造成感冒。经常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

体育锻炼  

一个好的身体会让我们免疫力增强，抵御病毒入侵，会更好让自己保持一个好的状态。在寒冷的冬天，也不至于经常感冒。而日常锻炼多的人，身体各方面的机能相对于不锻炼的人要好，抵御能力也强。

房间常通风

城市中室外的空气不好，但也要找一个相对较好的天气进行房间通风，死空气在长时间中会滋生大量细菌，对身体抵抗力有侵入作用。我们要进行通风来换掉这些空气，家里有条件的，可买空气净化器来处理。

热水洗衣服  

家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

准妈妈在冬天感冒，不仅对于自身的健康有影响，也会影响到腹中宝宝的正常生长发育。原因在于，准妈妈怀孕期间，心脏负荷比较大，从而会出现感冒后显示的症状。

很多人喜欢在早上打开窗户透气，透气完毕后一天都紧闭门窗，这样的换气方法对于准妈妈来说不好。正确的室内换气方式是开着窗户，如果没办法做到长时间开窗换气，至少要保证每天午睡后或晚睡前开窗换气。

不管是准妈妈还是正常人，提高身体抗病能力可通过锻炼来强身健体，准妈妈在怀孕期间要坚持开展一些运动，增强自身的疾病抵抗力。