冬天里，细心的人会发现，周围出现不少哮喘患者。确实，冬天是哮喘疾病的高发期。喘息是哮喘发作常见的症状，患者在哮喘发作时，会出现发作性喘息，伴哮鸣声，呼吸气短。这种症状多是在夜间或是在凌晨发作，短者出现数分钟，长者可持续数小时。

咳嗽对于哮喘患者来说，可能是发作的前兆。哮喘发作前多数会有刺激性干咳，发作时咳嗽反而有所减轻，以喘息为主，发作趋于缓解时咳痰较多，假如无合并感染，经常是无色或白色半透明粘痰，有时呈米饭粒状或粘液柱状。部分患者发作时或趋于发作缓解时，可咳出大量的无色或白色半透明泡沫痰。咳嗽与胸闷、喘息一起存在，也是哮喘病的症状之一。

预防哮喘要注意相关问题：

预防感冒

冬季易发生感冒，而感冒又易导致哮喘发生。感冒和上呼吸道感染是常见的诱因，冬春季节或气候多变时更明显。对于流行性感冒，可考虑通过接种流感疫苗来进行预防。

远离过敏源

患者应远离能够引起哮喘发作的过敏源。不少哮喘患者去医院检查，才查出过敏源。尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、牛奶、禽蛋、棉絮、真菌等都是生活中的过敏源。易患哮喘的人要避免在生活中接触它们。

过度劳累

哮喘发作跟剧烈运动也有关系。激烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，也会诱发哮喘。

避免吸入刺激性气味

烟、尘、汽油、油漆等气味以及冷空气都可能会刺激支气管黏膜，从而导致支气管平滑肌痉挛，诱发哮喘。

保暖

哮喘疾病经常发生在寒冷的冬天，因此要及时添加衣物，尤其要注意颈部保暖，衣服不宜过紧，穿着纯棉织品，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。

哮喘患者宜吃的蔬菜水果

梨

梨是常见的水果，它显著的功效是润肺。如果让梨与冰糖同煮，制成冰糖梨，或者与枇杷同煮，润肺止咳的效果会更好。此外，梨还有化痰、助消化的作用，经常吃梨对身体有好处。

橘子

橘子全身都是宝，橘子是食药两用的食物。中医认为它性味甘，酸而湿，无毒。橘实归肺、胃、心、肝等。橘叶、橘核、橘络等也可药用，有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。

冬瓜

冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。在清肺热、化痰排脓的功效上效果良好。而且可益脾健胃、补肝明目。

洋葱

洋葱挥发的物质能让人流泪，也可诊治我们的疾病。洋葱可促使哮喘的发作频率下降，而其中含有的抗炎化学物，能有效诊治哮喘。