时间：2017-07-13 08:19
神经衰弱对每个人来说不陌生，它是指精神上出现的疾病。发病主要因素是精神因素，神经衰弱的发病原因多数是因神经活动受到超强度的、突发性、不规律或单调刻板的、持续过度的刺激，使大脑神经过度紧张而形成的结果。
精神创伤：有的人在生活中遇到一些事件，致忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪发生。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作等，这是致神经衰弱常见的病因。
用脑过度：很多人脑力劳动时间过长、工作任务重，注意力高度集中，这时易致大脑神经细胞过分消耗能量，从而失去了正常的调节，引发神经衰弱，这是很多脑力劳动者常见的神经衰弱的病因。
忙乱无序：很多人喜欢晚上活动，这会致生活与工作无规律，睡眠不足，引发患者缺乏自信心，成绩不理想等心理，产生压力过大，引发神经衰弱。
过度紧张：在遇到紧急问题的情况下，引发强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，使大脑活动过度紧张，超过神经系统的耐受界限，这比较易引发神经衰弱。
环境不良：很多人的工作长期处于嘈杂的环境中，使身心无法安宁，睡眠质量得不到保证。如果长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的气味或污染空气，使神经系统受到损害，长期下去则就可能成为诱发神经衰弱的病因。
内心矛盾：很多人爱把烦恼憋在心里，这就易致内心矛盾长期不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创伤，从而诱发神经衰弱。
疾病困扰：很多人患有各种传染病，颅脑损伤或营养障碍等疾病，这会致抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态而成为神经衰弱的病因。
过于单调：有的患者喜欢长时间坐在电脑旁，玩游戏或工作。这在相对程度上刺激身体大脑，对身体造成影响。如果生活和工作过于单调，则就可能致神经系统过于松懈，不符合科学用脑，易造成神经衰弱。
生活上，我们应适当进行调节健康，避免神经衰弱，多注意休息，养成良好的生活习惯，这样可享受健康生活，远离疾病困扰。平常生活中应做到劳逸结合，忌过于劳累。让自己和社会环境相适应，相统一，平常能有计划地工作和学习，做到张弛有度。工作之余，建议可多参加一些户外活动，增强个人体质，这样能够转移注意力和释放个人压力。
