时间：2016-05-13 17:09
饮食结构的改变，加上工作原因，很多上班族不定时用餐，易患上胃病。胃病患者应注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣等相关食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，胃病患者服药时要注意服用方法，尽量在饭后服用，以防刺激胃粘膜而致病情恶化。一般来说，都市群体多数会患有肠胃失调综合征，包括肠道功能紊乱、胃痛、胃胀等。记者、律师、白领上班族等人都易高发。
胃病调理参考：
保暖养胃 
秋凉后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，这时应注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，预防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴，不吃太烫、冷、硬或过粘的食物，饮食上应注意暴饮暴食，戒烟禁酒。服药时要在专业医生的指导下服用，尽量应在饭后用药，防止刺激胃粘膜而致病情恶化。
饮食养胃
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
运动养胃
劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。肠胃患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
静心养胃
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，我们应讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响医治胃病。
白领群体生活节奏快、竞争激烈、饮食不规律、心理压力大，易引发肠胃失调。通常来说，白领用餐不定，很多人选择准备薯片、浓茶、咖啡等提神解馋，反而更影响肠胃。
对于胃病患者来说，平时可多吃易消化又健脾益胃的食物。感觉胃不舒服时，宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆等。饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸等相关食物，如生萝卜、柿子、油炸花生米等应少吃。
通常来说，节日里吃美食大多是大鱼大肉或煎炸、甜点。煎炸食物易引起脾胃热滞，致便秘或肚胀。而甜点吃得多会导致脾虚生湿，引发腹泻。平常节后可多吃点新鲜的绿叶蔬菜、水果，这样能补充膳食纤维，帮助排除体内垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。