胃溃疡是生活中的多发病，比较易发作，一般出现慢性过程。这时患者除了配合医护人员积极处理外，应做好胃溃疡保养。

避免精神紧张：胃溃疡是身心疾病，心理因素对胃溃疡影响较大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡。保持轻松愉快的心境。

避免其他不利因素：加重胃溃疡病情，应尽量避免使用不利于病情的东西。如因疾病得用，向专业医生说明，得遵医嘱，配合其他辅助处理，或在饭后再进行，减少对胃的不良反应。

注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，都可能会导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡愈合。平时得注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，这是促进溃疡愈合的良好习惯。

有胃溃疡要有无吐血，便血的情况来变换饮食内容，从开始的软米饭向米饭慢慢过度。以前在诊治时有限制使用蛋白质倾向，积极倡导吃好。由于脂肪较多的食物在胃里停留时间过长，而且，碳酸饮料及咖啡使人体内分泌亢进，因此尽量少食用。