胃病是较多与胃相关疾病的统称。它们有相似症状，例如上腹胃脘部不适、疼痛、嗳气、返酸，有的还可能出现恶心、呕吐等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、急性胃扩张、幽门梗阻等。生活中，假如不注意一些不良的饮食习惯，便可能易使人患上胃病。请参考下面介绍。

吃得太快

工作压力大、生活节奏较快，有的人为了节省时间，吃饭基本都是狼吞虎咽。其实，吃饭太快并不利于肠胃健康。假如吃饭过快，食物可能咀嚼得不够仔细，易损伤消化道黏膜，时间长了易产生慢性炎症。

吃太辣

较多人饮食上都爱吃辣，适量吃点辣椒具有开胃、美容、祛湿等功效，但假如辣椒吃多了，或吃得太辣，便可能易刺激胃黏膜及溃疡面，继而产生胃痛，甚至是胃出血问题。此外，辣椒中含有的刺激成分进入肠胃后，对胃肠粘膜的刺激性较大，过多食用辣椒，可能会引起胃肠粘膜过度充血，胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。

吃得过饱

吃得过饱不仅是增加体重那样简单，有时还可能撑出胃病。假如吃得过饱，肠胃的负担将加重，引发消化不良。此外，由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，假如上顿未消化，下顿又急于将食物填满胃部，这样便易导致胃黏膜得不到修复，胃部分泌较多胃液，从而破坏胃黏膜，产生炎症。假如经常如此，易引起胃糜烂、胃溃疡。

烟酒过度

抽烟、酗酒对身体的危害我们都不陌生，长时间抽烟喝酒对胃不好，不但易减弱食管下段括约肌的防御功能，造成胃食管反流或使反流症状加重，还可能引发诸如食管狭窄、食管炎。对此，我们不能轻视。

吃太冷

假如到了夏天，较多人由于没胃口吃热食，喜欢吃点生冷的食物，如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水。人是恒温动物，体内温度大约维持在37℃左右，消化道中的大部分酶在接近人体体温时催化性比较好，当温度降低时，催化性能与活力便可能减弱。如吃太多冷的食物则会使胃肠道温度下降，减弱消化食物，导致胃痛，有的还可能出现恶心呕吐现象。

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。平时尽量忌嘴，不吃冷、烫、硬或过辣的食物，忌暴饮暴食，注意做到戒烟禁酒。