春天比较易使人感冒，而感冒是可自愈的疾病，不严重时，即使不去治疗，患者都能靠自身的免疫力抵抗过去。当然，前提是免疫力较强。假如是免疫力比较差，感冒之后再不干预，感冒则会变重，形成慢性疾病。春天发生感冒时，有食物要忌吃。

感冒要忌吃下面食物：

辛辣食物

有人认为，感冒时吃一点辛辣食物，发下汗便好。感冒时嗓子一般都不舒服，再吃辛辣刺激的食物，可能会加重病情。

冷饮

不管是风寒还是风热性感冒，都不能吃冷饮。感冒时，肠胃功能较弱，冷饮和辛辣食物一样，都可能刺激肠胃，使病情变重。

油腻食物

感冒患者要吃清淡的食物。油腻的食物本来不易消化，感冒时候，免疫力又差，身体代谢不好，易造成积食，积食又会引起发烧。因此，不要以为生病了，要吃好一点来补身体，这时要防越补病越重。

甜食

感冒时，有的人常感觉嘴里没味，想吃一些甜食或刺激性的食物。这不可取。甜食会破坏体内的维生素，使胃口变得较差，还可能会破坏免疫系统修复，使感冒变得较重。

水产品

鱼、虾、蟹等水产品的确美味，但多性寒。对于伤风感冒的患者来说不能吃，这可能会加重病情发展。水产品中含有嘌呤较多，吃多了还会引起痛风。

浓茶

茶叶虽然大部分时间都于人体有益，感冒期间，建议不要再喝茶，特别是浓茶。喝浓茶会使人兴奋，脉搏跳动加快。

感冒时宜吃以下食物：

流食

多吃易消化的食物，如稀饭、菜汤、牛奶等。如果吃太硬、太油腻的食物，不易消化，就容易造成积食，积食会引起发烧。

水果

水果一般富含维生素C，有助于增强人体的抵抗力。不过，如水果比较凉，势必会刺激肠胃。我们吃水果时要注意此问题。

蜂蜜

蜂蜜里含有多种活性物质，可提高免疫力。感冒患者不妨多喝蜂蜜，可缩短病程。

感冒患者多喝白开水比较有益。白开水是对身体较佳的饮料，没什么脂肪和刺激物，还含有多种矿物质。感冒时多喝白开水，可将体内病毒排泄出去，这样能使感冒获得好转，身体自然会恢复。