生活中，小儿厌食则比较多见，家长们经常遇到相关烦恼。一般来说，此病到来之后，患儿对饮食就失去了兴趣，带给他们较多的影响，可通过预防来减少小儿厌食的出现，下面了解小儿厌食有什么预防参考。

小儿厌食预防参考：

饭前保持愉快情绪。愉快的情绪有助于消化液分泌，增进食欲。家长可在饭前给孩子看一些有趣的画报，听一听音乐，讲些笑话或邀请其他孩子一起进餐，让孩子保持愉快情绪。不要边吃饭，边训斥孩子，这就影响孩子的食欲。

顺其自然。对于已患有厌食习惯的孩子，遇到患儿不肯吃饭时，家长可不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点，没太大问题。这时注意不随便给孩子零食吃，孩子饿了，下一餐自然吃得好。

勿把零食当主食。较多孩子有吃零食的习惯，把零食当成主食，影响正常进食，易引起小儿厌食症，有这些坏习惯的家长要注意纠正，可帮孩子改掉坏毛病，养成规律的进食习惯。

培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应限制。尤其饭前，不能给零食吃，吃饭要定时，孩子每餐吃的量大致固定下来，避免养成一时多吃一时少吃或不吃的习惯

花样翻新，诱导食欲。每天吃食物不仅有利于提供食欲，也可能会造成营养不良。因此，给孩子吃的食物，注意新鲜和品种多样化，不仅包括蛋类、肉类，还包括蔬菜瓜果。饭菜多样化，色香味俱全是刺激小儿食欲的好法子。

小儿厌食调理：

小儿厌食通常是指在排除小儿其他疾病的情况下，较长时间食欲不振、厌恶进食或拒食。厌食时间假如过长，不但使孩子出现消瘦，也较易出现呼吸道感染，对孩子身体发育不利。家长假如发现孩子出现厌食，应及时就诊。

控制孩子对甜食的摄入。甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量，也因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没饥饿感，影响食欲，没胃口吃饭。限制两餐之间的进食量。严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量；应培养孩子自己进餐的好习惯，养成定时、定点进餐；进餐时集中注意力，不要让孩子干其他的事情，应将进餐时间控制在半个小时，营造快乐进餐的氛围。

及时补充b族维生素和锌。锌对人体舌部的味蕾发挥作用比较密切，鼓励孩子多食富含b族维生素和锌的食物，例如西红柿、豆类、肉类等。