阳痿在医学上又称勃起功能障碍（简称ED），指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成房事。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易；后者多见，而且发病`率高。

如何做阳痿预防

学习性知识 。

了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

节房事。 长期房事过度，沉浸于性事，是导致阳痿的原因之一。

饮食调养。 羊肉、核桃、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、冻豆腐、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

提高身体素质。

消除心理因素。 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。