身体处于正常情况时，不会出现头痛。除非疲劳、紧张。感冒时，也仅是偶尔，易恢复正常。如果长时间不恢复，频繁发作，疼痛难忍，这便可能是病。时间长了必对人的心脑血管产生不利影响。头痛发作后，严重的可能会引发脑血栓，脑出血，高血压这些问题，临床上较多见。

影响生活工作

头痛可能会影响我们睡眠，症状较轻者入睡困难，严重者整晚失眠。长时间睡眠不足，可能会使工作没精神，影响效率。有的一工作就头痛的患者，特别需要多注意。

影响心理健康

长期头痛不仅影响身体健康，还可能导致性格变化，常年头痛患者性情易暴躁。如果长时间不愈，生活会受到较大影响，心理脆弱，丧失信心。

缓解头痛的方式：

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却头部血管收缩后，症状自然减轻。

躺下休息一会

如果条件适合者，偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会，睡上半个小时，头痛自然能减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，这是缓解偏头痛比较有效的方式。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可用食指来按压，用手在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

做按摩操，沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，放松颈部肌肉并使神经系统平静。相关做法是站立或坐下，放松身体，然后吸气并伸展双肩。使双肩向耳部靠拢，保持大约两秒钟，呼气放松，重复三次。

用热水袋或冰袋敷。把热水袋或冰袋放在前额或任何疼痛部位，这样能缓解痛苦。此外，还可按压穴位，将食指和中指放在眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压大约十秒左右，然后休息两秒，放松，再重复做。轻松活泼的步行能摆脱日常压力，这正是预防、缓解和治疗头疼重要的方式。